増薬と休日 | anco 摂食障害 睡眠&不安障害

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アラフォーぼっち
今さら実家出て一人暮らし。
食事とか
ひとり言とか

長年放置した不調やら色々あってメンタル崩壊。
通院&服薬しながら転職し一年10ヶ月経って退職。

約3年ぶりに実家に帰ります。


モヤったまま昨日は出勤。


相手は全くそんなつもりのない人

私にとっては癒された日でした。



最近目が死んでるとか

血の気がない顔色だとか

言われますが


こうゆう顔ですって言ってます真顔



メンクリ診察では

メニエールになった事

それ以外はいつもと同じような話



まさかの増薬。

発作は初めてじゃないし…

今の状態が

あんまりよろしくないと判断された?

目が死んでた?


不安障害を改善する薬が2種に増えました。



今日は

金田一少年のドラマ鑑賞。

初代が一番好きです。


もう30年近く前なんですね〜

年とるわけだ…



土日仕事は記憶喪失作戦で

ひたすら金田一見て




食って

じーっとしてます。



籠もれる山はまだ見つけられてないので

部屋籠もりで。




メンクリで知り合ったお友達が

自分もまだ調子良くなさそうなのに


仕事は辞めてもいいです

(生活には関わってくるけど)

生きてるだけでいいんですって。



そんな一言にも

何かホッとしました。



休日くらい

激落ちじゃなく

低いとこでも

なるべく心穏やかに過ごしたい。




今日のところは⭕️かな

と思います。



明日のことは

誰にも

分かりませんからね。




明日の目標

「洗濯と3食たべる」

以上。





頑張りません。





ではまた