実家から戻って運動開始 | anco 摂食障害 睡眠&不安障害
昨日の散歩中
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240815/19/azuki0607/9a/c1/j/o1080081015475145673.jpg?caw=800)
地元は田舎で何もないけど
いい所です。
今日アパートへ帰ってきました。
体重気にしつつ
お昼はブルダック(量を減らして)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240815/19/azuki0607/3b/8f/j/o1080081015475145675.jpg?caw=800)
午後寝てしまう。
夕方YouTubeで
まりなちゃんの運動10分。
夕食後は
とうもろこし5列食べる。
相変わらず思考は行ったり来たりで
行動も怪しい。
痩せたくはないが
増えるのは怖い。
うっかり芋けんぴ3本食べて
カラビーも5枚食べちゃった…
けど夜のおやつは食べてません。
帰省前より
あきらかに制限入ってます。
もう体重計ないので
数字は分からない。
頭の中は
落ち着いてませんが
明日からも
三食は必ず食べて
少しは甘いものも食べて
様子をみようと思います。
顔がこけてるとは思えない
痩せすぎなのか分からない
何が何だか分からない
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240815/19/azuki0607/fb/4f/p/o1080016515475145680.png?caw=800)
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