17日間ダイエット　活性期　9日目昼夜

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17日間ダイエット　活性期　9日目昼夜

★食事★朝追加
SOYJOY

★食事★昼
蕎麦
蒸し野菜
玉子焼き

★間食★
もみじまんじゅう

★食事★夜
お酒のおつまみ
ハイボール

★間食★
アロエヨーグルト


ふふふ。
明らかに食べ過ぎです。
ほむー。
そんなこともあるさ。
土日で調整します(>_<)


17日間ダイエット　活性期　9日目朝

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17日間ダイエット　活性期　9日目朝

スタートから体重：-2.2kg

昨日夕飯を食べる気力がなく、
ラブレ飲んで寝てしまったため体重減。
うれしいけど、これじゃだめね。

★食事★
ヨーグルトそのまま
オールブランフレーク
牛乳

今日の夜は昔の職場の仲間とごはん。
どうにかやめた頃の体重には戻ったし
安心して行こうw

風邪気味ですが、今週ラスト。
がんばりまーす。