17日間ダイエット　活性期　16日目朝

17日間ダイエット　活性期　16日目朝

スタートから体重：-2.1kg

あれ、気づけばもう活性期終わり。
ルールをあまり守らなかったため、
たいした成果でませんでした。
夜は炭水化物とか食べてなかったけど、
それだけじゃ痩せないんだなー。

今は生理前なので
来週までゆるゆる活性期を続けて、
6月17日から少しがんばります！


17日間ダイエット　活性期　14日目朝

17日間ダイエット　活性期　14日目朝

スタートから体重：-1.9kg
やっと、風邪をひく前の水準に戻った！

★食事★
ブルーベリーヨーグルトスムージー

そろそろ、はちゃめちゃだった活性期も
終了になります。促進期に戻そうか。
でも、このゆるーい感じもいいな。

生理までこんな感じで続けて、
生理後に促進期に戻して
気合い入れるのが良いかなー。

と思いましたが生理後は出張ラッシュ。
んーどうしよー。