17日間ダイエット　5日目　昼

17日間ダイエット　5日目　昼

★食事★
蒸し鶏と野菜のサラダ（大丸で買った大きいもの）
ゼロカロリーゼリー
セブンイレブン焼き鳥

なんだか食欲もりもりで、
甘いものがどうしても食べたかったので
ゼロカロリーゼリーで乗り切る。
生理前だからかな(>_< )
焼き鳥もサラダも食べて、食べ過ぎー。
ふぅ。まぁ、今日は許す(>_< )


17日間ダイエット　5日目　朝

投稿写真

17日間ダイエット　5日目　朝

スタートから体重　-2.0kg

さてさて、生理前につきお通じが悪く
体重増加です。ほむー。
やる気がそがれるー。
まぁでも今を乗り切ればがくっと
体重が減ると思って頑張ります(>_< )

★食事★
ミディトマト2個
ほうれん草、ツナ、卵の炒めもの

さて、今週もラストー！
がんばろー！


17日間ダイエット　4日目　運動

17日間ダイエット　4日目　運動

今日は、会社のレイアウト変更で
午後ずぅーっと、体を動かしていたため
へとへとへとへとなので、
あまりがっつりとした運動はなし！

でも、ジムでホットヨガは頑張ったよ！
50分コース。
気持ちよかったです(*´∀｀)

水をたくさん飲んでいるからか、
かつてないくらいの汗がでました。

えへへ、大満足。