17日間ダイエット　11日目　昼

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17日間ダイエット　11日目　昼

★食事★
食前酒ちびっと
ビーフカツレツ
サラダ
スープ

ランチのお店の選択間違いましたー！
ステーキかと思いきやカツレツだった！
写真はビフォーアフター。
お肉だけ半分ちょっと食べましたよー。

ひさしぶりに油っこいもの食べて、
お腹が痛い痛い言ってるー。
夜は野菜のみにします(>_< )


17日間ダイエット　11日目　朝

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17日間ダイエット　11日目　朝

スタートから体重　-4.4kg

相変わらずお通じがないんだけれど
体重が落ちているのは喜ばしいっ！

★食事★
たっぷり野菜とほんの少しのベーコンで作った具だくさんスープ
りんご1/4
ヨーグルト　ブルーベリーと無糖ジャム

最近元気が落ちてきたので、
今朝はパワーﾌﾞﾚｯｸﾌｧｽﾄで元気注入！
たくさん食べました(*´▽｀*)