17日間ダイエット　15日目　朝&昼

17日間ダイエット　15日目　朝&昼

スタートから体重　-4.4kg

★食事★
朝：なし
昼：糖分オフピルクル
カットりんご
蒸し鶏のサラダ

★間食★
ガム
純豆腐チゲのスープ

昨日やりすぎた&お通じなしにより
体重リバウンドー。仕方ない。
雨で元気もでない。仕方ない。

明日は晴れるみたいだから、
あと二日がんばろう。
ぅー。


17日間ダイエット　14日目　昼&夜

17日間ダイエット　14日目　昼&夜

だめだめな自分の記録ー(>_<)

★本日の食事★
昼：
焼き鳥たくさん
クリームあんみつ
ビール一口
しゅうまい二個
夜：
サラダ
野菜たくさんと豆腐のお味噌汁
ジンギスカン少し
卵とツナと玉ねぎの炒め物
アロエ入りヨーグルト


昼間に予定がありまして、
なかなか断れる雰囲気ではなく……。
いろいろやりすぎちゃいました(ﾉД`)
あーもう反省。これまでの努力がー。