17日間ダイエット　活性期　1日目昼

17日間ダイエット　活性期　1日目昼

★食事★
牛肉蕎麦

★間食★
野菜ジュース
りんご
昆布

促進期が終わったら絶対に食べようと
決めていた肉蕎麦食べました(*´▽｀*)
お蕎麦は食べきれなかったけれど
おいしかったよー！

今日はこれからジムですよ。
がんばりまーす。


17日間ダイエット　活性期　1日目朝

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17日間ダイエット　活性期　1日目朝

おはようございます☆
今日から活性期に入りました(*´▽｀*)

今日からサプリメントでコッコアポLを
投入しております。というのもね、
こんな人向けという説明が、
色白水太りで汗っかき、筋肉にしまりが
なく、疲れやすい方に。
私のこと？　と思って即購入。
最近やたらと汗をかくんだよねー。
活性期は、合わせ技で頑張ります！

★食事★
ヨーグルトとキウイ
オードブランフレークと豆乳

久しぶりの炭水化物は、
オードブランフレークになりました！
オードブランオリジナルにしようかとも
思ったけど、やっぱりおいしい方が
うれしいし続けられるもんねー。


17日間ダイエット　第一サイクル終了！

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17日間ダイエット　第一サイクル終了！

★結果★
スタートから体重　-5.6kg！

第一サイクル終わりました(*´▽｀*)
運動ができなかった割には良い結果が
出たのではないかと思っております♪

ただ、まだ目標達成していないので、
今日から次のサイクル突入です☆
今回は運動もう少しがんばるよー！

何はともあれ、17日間お疲れ様でした☆