17日間ダイエット 活性期 2日目朝
スタートから体重 -0.7kg
スタートというのは、昨日の夜の体重。
実は壁にぶつかっておりまして、
最近、最低体重更新できておりません。
明日の朝は、今日の朝より少しでも
体重が減っているとうれしいなぁ。
★食事★
ヨーグルト（無糖ジャム）
今日は促進期の食事の日。
ランチ何にしようかなー。
スタートから体重 -0.7kg
スタートというのは、昨日の夜の体重。
実は壁にぶつかっておりまして、
最近、最低体重更新できておりません。
明日の朝は、今日の朝より少しでも
体重が減っているとうれしいなぁ。
★食事★
ヨーグルト（無糖ジャム）
今日は促進期の食事の日。
ランチ何にしようかなー。
17日間ダイエット 活性期 1日目夜
★食事★
肉サラダ
ミネストローネスープ半分
★間食★
ラブレ
今日は彼と一緒にジムへ！
遅くなったので夕飯は近くのサイゼ☆
肉サラダおいしかったー。
ジムで運動してねむねむです。
おやすみなさい！
★食事★
肉サラダ
ミネストローネスープ半分
★間食★
ラブレ
今日は彼と一緒にジムへ！
遅くなったので夕飯は近くのサイゼ☆
肉サラダおいしかったー。
ジムで運動してねむねむです。
おやすみなさい！