17日間ダイエット　活性期　4日目夜

投稿写真

17日間ダイエット　活性期　4日目夜

★食事★
豚キムチ
サラダ
野菜たっぷりスープ
緑茶

食べ過ぎちゃってお腹ぱんぱん！
体重計乗ったら、朝から1.5kg増加してたよー(ﾉД`)
こりゃ、明日の朝が怖いわー。

★運動★
カーヴィー20分

ふー。
明日からもがんばります！
おやすみなさい！


17日間ダイエット　活性期　4日目朝昼

投稿写真

17日間ダイエット　活性期　4日目朝昼

スタートから体重：-0.8kg

★食事★
モスの菜摘　モス野菜

なんだか、ご飯を食べるの面倒で、
夕方まで食べないというダメ行動ー。
で、食べたかったモスの菜摘を食べに
ひとりで行っちゃいました(*´▽｀*)

これがねー、すっごくおいしかった！
200kcalなんて信じられない。
これはまた食べます！

★間食★
無脂肪ヨーグルト
（アロエと無糖ジャム）

昨日コーラックデトファイバーを
飲んだのに相変わらずお通じなしー。
悲しい(ﾉД`)