記録532(鍋カウント368)←拡散したい系を白目で貼る中高年つんのめり雑記!(黒目は何処へ | 認知症発症は止められる?!日々実践の記録

認知症発症は止められる?!日々実践の記録

親が認知症になった事で己の日々の食事を劇的に変化させてみた。ほぼ食事の忘備録。
世間的に認証されつつある事、あまり認証されていない事取り交ぜ実践中。

基本的に『小麦無し、乳製品無し、植物性油脂と砂糖は少量』
酒類はアリだがスイーツ無し!

アタイ…黒目無くなったのかも…orz  んな訳はねぇですが!(笑)

 

532日目。

今日もブレない!

元気だ!

記録は記す!

継続は力なり!

 

 

 

普通にコーヒー&自作水出し五穀茶 のみ

夫氏コーヒーのみ

 

己は半ドン

夫は休日←住居の用事諸々問い合わせを頼んだ!

勿論!猫の事もお願いした!

またネトフリでウシジマくん視聴してたけどね…orz

そんなに面白れぇんですけ???

ボメンよ…個人的に全く興味が沸かねぇ(笑)

 

 

 

昨日のキャベカレー鍋を流用→

カレー蕎麦

きねうち10割蕎麦に昨日のカレー鍋+鰹出汁を足したヤツ!

鰹節+刻み葱で頂いた!

 

蕎麦は常温保存可能!

一応御紹介!激しくお勧め!

 

その後マッタリ昼酒をしつつ

生業系カタカタ等々であっという間に夕方である…

 

 

 

夕餉(ほぼ確定事項!)

自作胚芽玄米

在り合わせ鍋  ( ´_ゝ`)フーン

(白菜、冷凍しといたヒラタケ、

(塩麹漬けといた鶏むね薄切りさん、木綿豆腐 鰹出汁で炊く!   (自作ニンニクタレ+鰹節+柚子胡椒で頂く予定!

 

納豆

(塩人参+自作モズク酢+卵)

 

おでんに寄せた煮物 またまたw

(大根、怪しくない練り物二種)

マジで…本気と書いてマジで…毎日大根は炊いてる…

 

ブロッコリー塩煮

赤カブ漬物

 

日本酒(千曲錦 にごり酒)

にごり酒だが!意外とアッサリ系!コレはコレで!良き!気に入った!
 

 

本日の長男猫ホタ田ホタ男!

自分の居ない日中はマッタリしていた模様

一応紐遊びも夫氏がやりました

現在猫マンション(押し入れ)から飛び出て来て

マモ田PC横 ナニかを言いたそうにしておる…

((((;゚Д゚))))ガクブル

 

ヤダ!目が合っちゃった!

コレは… ナンか旨いモノちょーだーい!かしら?!

やりますよやりますよやりますよー

 

 

 

 

拡散!激しく同意!

毎度良き情報!感謝です!

 

 

 

ナニやってくれてんのー…orz

 

クリスタルスペインさん…生粋の日本人…

スペインという外国から我が国を危惧して小まめに発信されております

勿論モチロン!感じ方には毎度個人差ですが!

視聴されたし!推奨!

 

 

 

己の息抜き…

ユルイ動画貼ってドロン!

 

期間限定!2月6日までだってさ!

吉永某も赤いんだけどね…ゴホゴホっ ああ急に咳がゴホゴホ…

まぁあの 作品と俳優さんの事情は分けて考えるという事で御容赦くださーい!

 

 

どちら様方々も!

出来る事出来る範囲で!

やれる事はやろうぞ!

声は挙げ続けよう!

ワシもワシも!

 

謎ハイボール!御代わり!  既に頂いておりますテヘペロw