記録313(鍋カウント232)←記録!大事!そして今日もつんのめり超高速! | 認知症発症は止められる?!日々実践の記録

認知症発症は止められる?!日々実践の記録

親が認知症になった事で己の日々の食事を劇的に変化させてみた。ほぼ食事の忘備録。
世間的に認証されつつある事、あまり認証されていない事取り交ぜ実践中。

基本的に『小麦無し、乳製品無し、植物性油脂と砂糖は少量』
酒類はアリだがスイーツ無し!

313日目。

 

 

自作水出しコーヒー&緑茶&枝豆&味噌玉(自分)

夫は味噌玉無しの!チビチビ🍙

 

 

赤シソ+ゴマの混ぜ御飯で小ぶりの🍙(海苔で巻く)

御飯がある時は!各々3個づつ頂くんだお!

具材は 昨日作成の鶏ももさん肉味噌

自作糠漬け(人参)

 

夫には+で

ゴボウ人参鶏むねさん煮物

自作ナスの辛子漬け

枝豆

味噌玉

 

 

夕餉(確定?事項!)

 

自作発芽玄米

 

さん

(白菜、シメジ、鮭さん水炊き!)

(自作謎ポン酢で!刻み葱と青じそ乗せて頂く予定!)

怪しくない店で!鮭さん真空パックはゲトしてた!

 

鰤さん漬け(正確には ツバスさん漬け)ワラサとも言う…

昨日の仕込み…玉ねぎ鳴門ワカメキュウリ切干大根の酢の物

 

冷製煮物 昨日同様

 

自作摘果キュウリ漬物(梅酢)

同じく摘果キュウリ漬物(かぶら寿司の素)

自作キュウリ味噌漬け

これらも昨日と被る!

 

日本酒(結芽の奏 ゆめのかなで)

 

 

本日の皆様(猫達)

 

三女猫ペコ田、長男猫ホタ田…

この時間で!グー寝り中!

特に変わりはない    と思いたい…

あー ペコ田の💩さんはまだ見てねぇ…orz

 

本日の皆様(梅ちゃん!)

 

引き続き大丈夫!

んで!

今日ウッカリ立ち寄った某激安系スーパーにて!

完熟梅!げと!奇跡じゃーい!

明日以降更に漬け足す! 現在洗って干し中!

コレで…ナントカ合計14キロ…行ったかな?!

 

 

さておき。

 

仕事の返信メールの途中なんである…

コレを!貼って!ドロン!

 

 

 

はい、仕事メールしたら!

謎ハイボール行きますよおおおおおおおおおお!

ひゅーーー!^^