朝
自作水出しコーヒー＆緑茶
カボチャ塩煮
茹で落花生
昼
普通の🍙2個（間違えて！味付け海苔購入！で、巻く！）
（具は昆布佃煮＆鶏卵そぼろ） ←そぼろは今日で終了
夫は上記に＋で
カボチャ塩煮
キンピラゴボウ
枝豆 茹で落花生
帰宅後夕餉の仕込みと並行して
明日の🍙の具『スパム』をナントカする ←補足へ
夕餉（確定事項）
自作発芽玄米＋胚芽米コンボの米飯
味噌汁
（仕込みのマイタケ＋鰹煮干し出汁＋昆布＋青ネギ）
昨日から仕込みのおでん
※そういう季節になってまいりましたなーｗ
（大根、卵、怪しくない練り物数種類）
←追い鰹節（出汁パックに入れる）
納豆（＋人参千切りの和え物を混ぜる）
鶏肩肉醤油麹漬け焼
ブロッコリーおかかポン酢和え
自作の糠漬け（人参キュウリ）
日本酒（超辛口三千盛）