認知症発症は止められる?!日々実践の記録

認知症発症は止められる?!日々実践の記録

親が認知症になった事で己の日々の食事を劇的に変化させてみた。ほぼ食事の忘備録。
世間的に認証されつつある事、あまり認証されていない事取り交ぜ実践中。

基本的に『小麦無し、乳製品無し、植物性油脂と砂糖は少量』
酒類はアリだがスイーツ無し!

一日が早いねぇ!

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ビューン!

 

 

908日目。

今日も元氣だ!

記録は記す!

継続は力なり!

 

 

普通に沸かしたコーヒー&水出し緑茶&自作酵素

 

 

赤シソ+白ごま混ぜ御飯で🍙3個づつ(海苔無し具無し

自作白梅干し

 

鶏さん南蛮漬け(マヨなしタルタルソース乗せ

煮物残り

ブロッコリー塩煮

味噌玉

 

ウッカリ二月の入金忘れて

泣きながら銀行へ走る中高年がココに(笑)

二月早いからねぇ…もちかちて?去年も同じ失敗してた?

 

 

 

本日の長男猫ホタ田ホタ男

 

現在

猫マンション(押し入れ)二階

籠の中でマッタリ中(*´ω`)

 

趣味の紐破壊遊びが足らんかった…感ある…

ボメンよ!

明日はもっと遊ぼうな!

 

まぁあの 今日は

良しとする!  え?

 

 

 

夕餉(確定事項!)

 

白米+もち麦の御飯

 

麻婆キャベツ鍋  キャベツ沢山あるのよ…

(刻みキャベツテンコ盛り、豚ひき肉さん、木綿豆腐

(御肉と豆腐は崩して→味噌ベースのタレで炊く!

(刻み鷹の爪も投入した!+ゴマ油も数滴投入!

(豆板醤を好みで入れて頂こう!

 

煮豚さん  仕込んでみた!

(味噌+味醂+酒+水+砂糖少量 クッキングプロで炊く!

(大根おろしで頂く予定!

※その煮汁を鍋に流用した   という御話

 

 

蕾菜出汁浸し

菜花のお浸し

自作糠漬け(人参)

 

日本酒(立山)にごり酒は完飲!今日からは普通のヤツ!有難く頂戴する!

 

 

世界のアレコレに

ツッコミ入れたいが

敢えて

脈絡ない動画貼って

ドロン!

 

お懐かしゅう御座います

あー あのー…グランプリで知らない人も沢山いる…

全然関係ないが!何十年も前 つま恋って!行った事あるぞ!まだあるのかしら?

後で調べてみよ

 

 

どちら様方々も!

平常心常駐!

イランとイスラエルと米国のアレ

実際 根底は?どーなっているのか?

 

ホルムズ海峡が閉鎖されたらー

流通がー

色々買い占め必須だー

って煽る向きもイラッシャルし 氣持ちは解るんだけどさ

 

微妙な話

その情報だけに乗るな!

己のアタマで調べ&考えろ! です

 

 

では!

己は例によって謎ハイボールの儀!

 

 

 

オマケ

 

ギターとベースがガッチャンコしてる!(驚