背中筋肉痛

よく楽器運搬で翌日筋肉痛になりますが。
今日はクライミングで筋肉痛です


指と腕は大丈夫だけど、背中とわき腹が
痛い…


次の一歩が踏み出せなくて、石の上で固まってたからかなぁ
背中筋は鍛えられてないようです。
脇腹は笑いすぎかも…


いろんな登り姿勢があって、面白いスポーツでした
握力とバランスはかなり必要！
打楽器奏者の皆さん、お試しあれ


夕方は少し空いて登りやすかったです