食生活

最近、信じられないくらい体調が良くない。。。

風邪もすぐ移るし、疲れやすい。



なんでだろ、なんでなんでっと思っていたけど、単純に食生活があまりに不規則だからと痛感。

朝食抜き、夕食抜きが気づけばすごく増えていた。



デスクワークだから、そんなに食べなくても大丈夫かな～なんて思っていたけど、やっぱりきっちり食べないとね。

なんだかランチだけしか栄養摂取できていなかったような…



頑張ってたくさん作ろう！　食べよう！

う～ん　考えただけで大変そう。。。