気分だけスッキリ✨
こんにちは
さらっと
なかったことにしそうだった
ラマダン中のプチ断食
～結果発表
先月の友人とのエジ旅で
連日、お腹の皮がはち切れそうに食べてしまったせいで💧
おデブに磨きがかかってました
まわりのエジプト人を見習い
ラマダン中はわたしも食のコントロールをしてみよう！
で、8時間だけ食べる(それ以外は断食)ダイエット🍰🈲
プチ断食記事こちらです↓
～〜１週間経過～〜
我が家にヘルスメーターという、文明の利器がないので体感です
いつものジーンズ👖をはいてみた•••
きついがね
ま、まだ１週間だしね💧
途中、さまざまな誘惑が・・
送別会の肉肉パーティは、
ラマダン期のため、エジプト人の都合に合わせてお祈り後＆食事後のcake パーティになった
ーーわたくし甘党じゃないので回避
(セーフ
)
(セーフ)サマンサの休日は何とか前後２時間くらいのズレに抑えた
ーーもはや普通の食生活な気もする💧
そんな甘々なプチ断食ではあったが
２週間をすぎたあたり
あら、ジーンズがゆるい🙌
１日の摂取量が抑えられ
かつ、空腹時が長いのが功を奏してきた～～
気分スッキリ✨
ラマダンを晴れやかな気持ちで終え
イードホリデーに入りました
サマンサとカイロへ🚗
道中、シロツメクサのお花畑が
いつもの砂漠ロード
あらら
大好きなホテルの朝食
いつものように爆食いできない
やだー
胃が小さくなってるー
これだけでお腹いっぱい💧
ホテルにヘルスメーターがあったので乗ってみた！
ﾄﾞｺﾄﾞｺﾄﾞｺ🥁
(ドラムロール)
ちゃらーん✨
いつもの体重！
ズコッ
変わらんのかーい
２月のおデブ具合がわかりませんけど
結果
いつも通り
少し胃が小さくなっただけ
只今、海苔巻きちゃんファミリーと合流してエジ旅中
女優さんみたいな
少食を心がけた旅にしよう