この1年以上、
コロナになっても
欠かさず飲んでいたビール
ちなみに私はこれ。
体調にはよるけど
ほぼ500ml×3缶飲んでます
我ながら
お金もったいないし
何より将来的に体調が心配なので
やめなきゃなーと思いつつ
次の日ほとんど残らんし
体重かわんないからモチベーションあがらず
なかなかやめられない
とはいえちょっと食べる機会あって
1キロ増えちゃったのと
せめて休肝日は作りたい。
そんな思いと重なるように
娘がhandclapみたーいと言い始めて
じゃあやるか！
となんとなく始めたダイエット。
以下胴回りの写真も載せますねー
ご存知でぶーん腹なのでグロ注意w
6/25に始めたときがこんなかんじ
53.3キロくらいかな？
体重覚えてないのやらかしたな
んで木曜日までと比べてみた！
結構スッキリした
実は体重は変わってません
ビールも最初の週以外辞めれてない
これ実はエステ受けた直後だから
かなりスッキリ見えるだけで
たぶん今写真取るとまた違う気はしますが
これでも首回りとお腹周りは
明らかに変わってきたと思う！
やってることは主に朝活
朝少し早く起きて
ストレッチと軽い筋トレをトータル30分。
あとは仕事中時間があるので
顔のコロコロ笑
あとちょっと先ほど触れたエステ！
これはホットペーパービューティーで
3000円クーポンがあって、
さらにリニューアルオープンで
安く2回通えるお店があり。
3500円と破格で2回受けられたのです
2回受けれたから
全身くまなくマッサージもしてもらえて
かなり体が軽くなりましたー
特に肩まわりは何かつけてたか？
ってくらい楽になった
そんな感じでゆるーくですが
毎日続けております！
目標はないしモチベーションもないけど笑
9月に結婚式で東京にいくので
とりあえずそこまでに
1,2キロ落ちたら御の字かな
がんばります！
こがもちゃん
