こんばんは。
暖房に振り回されている４３です。
点けると暑いし、点けないと寒いしと💧
今週のお花
ナイトキャップツリー
ますます玄関が
クリスマスの装いになってきました🎄
小さなリンゴがあしらわれて
可愛らしいツリーが今週のアレンジメント💐
早いもので今日から12月ですね😅
とはいえ、
昼間の気温が思いのほか
高いようにも感じることがありますが、
背中〜首にかけての筋肉が
硬くなっている人が多いように思います🧐
寒さの影響だと思いますので
何かで温めることも大事ですが
動かすことがとても重要です⚠️
身体を動かすことを心掛けてくださいね✨
ではまた✋️
こんばんは。
最近、施術中のマスクがツラい４３です。
暖房のせいか頭がボ〜とするんですよね💦
今週のお花
カルテット
4つのキャンドルを使ったアレンジメント💐
早くもクリスマスの雰囲気になりました🎄
今朝は一段と寒く感じました💧
寒さで肩甲骨周りが
硬くなっている人が増えています⚠️
運動に支障をきたすと、
身体の不調が出やすくなります。
適度に運動をして寒さに抗ってくださいね😅
ではまた✋️
こんばんは。
朝が起きれない４３です。
寒くなると悪化します😱
今週のお花
ユーバーシュナイデント
立体感のあるアレンジメント💐
この時期は花が
イキイキしているように感じます😁
人間にとっては寒く感じる気候💦
背中の筋肉に力を入れて
体温調節していることが多いので
背泳ぎのように肩甲骨を支点に
腕を回すと背中周りの筋肉がほぐれて
動きやすくなります🧐
簡単なストレッチを繰り返すことは
健康管理に最適なので
是非、続けてみてください✨
ではまた✋️
