活き活き教室開催

今日は月に1度行われている活き活き教室がありました。

『活き活き教室』とは江平・山里地域包括支援センターが行っている介護予防の為の教室で、今回は、フレイル予防についての講和と簡単な体操を行っていました

後、頭の体操も行ったのですが、そちらはYouTubeに少しだけご紹介してますので、『3の倍数と5の倍数』で検索してみてください

活き活き教室は、毎月第1木曜日の1時半から１時間程度行なっております。