まずは千昌夫の「北国の春」にのって、ゆっくりと体を動かしてました
ゆっくりとした体操だったので、あじさい荘のお年寄りの皆さんにはちょっと物足りないかな(?)と思ってしまいました
というのも、うちのお年寄りの皆さんは、ラジオ体操第1と第2を続けざまに行なっているんですもの
さて、体操の後には体力測定でした。
身長・体重、握力、片足立ち、腕組みして椅子から立ち上がる、5m先の印まで歩いて戻って来てTIMEを測るものなどを行ないました。
結果は次回のゲンキーズで発表とのことでした。
うちのお年寄りの皆さんの体力は、どのくらいなのか楽しみですね
