韓ドラでストレスを洗い流そう！

チェ・ドンハさんの悲報に胸が痛いです。

先日、日本でも上原美優さんの
突然の悲報に衝撃が走りましたが・・・

韓国でも、パク･ヨンハさん、ユニさん
イ・ウンジュさん、チョン･ダビンさん
チェ･ジンシルさん、チャン・ジャヨンさん・・・

芸能人の自殺（자살　ジャサル）
が止まりませんね

自殺の原因は、ほとんどが
「うつ病」（우울증　ウウルチュン）

韓国芸能人は、相当なストレスを
受けているのだと思われます。

ドラマの視聴率やCD売上チャート
などがシビアにプレッシャーを与え

インターネットでの悪質なカキコミや
ちょっとした失言に対する批判など

人気芸能人（인기 연예인　インキ　ヨネイン）
の受けるストレスは、僕達の想像（상상　サンサン）
を絶するものなのだと思います。

芸能人ほどではないかも知れませんが

一般人であっても毎日（매일メイル）
家庭（가정　カジョン）や職場（직장　ジッジャン）
で多くのストレスを感じて生活しています

ストレスは現代人にとって「万病の素」と
言われるように、うまく付き合わないと

さまざまな病気（병　ビョン）を
引き起こしたりもします。

ストレスと上手に付き合うには
日頃からイライラや悩み（고민　ゴミン）
心の疲れを溜め込まない工夫が必要になります。

趣味（취미　チミ）でストレス解消したり
自分に合ったストレス解消法を
身につけることが大切なんだそうです。

あなたの趣味は何ですか？
당신의 취미는 무엇입니까?
（ダンシネ　チミヌン　ムオシンミカ？）

また、悩んでも仕方がないことは
くよくよ悩むのをやめて、

「なんとかなるでしょ」
　어떻게 잘 되겠지　オトケ　ジャルデゲッチ
「だいじょぶ」괜찮아　ケンチャナ

と言葉をポジティブなものに変えるだけでも
ストレス軽減に効果があるそうですよ。

疲れた時は、ドラマでも見て一息入れましょう！

それでは、また明日！
내일 봐요！（ネイル バヨ）