『不眠の原因は“脳の緊張”かもしれません』
7時間以上寝ているのに
・朝スッキリしない
・日中ずっと眠い
・夜中に何度も目が覚める
このようなお悩みはありませんか？
その原因、
「睡眠時間」ではなく
“脳の緊張”かもしれません。
現代は
・スマホやパソコン
・仕事や人間関係のストレス
・考えごとが多い生活
によって
脳が休まらない状態になりやすいです。
さらに
・食いしばり
・顎や顔のこわばり
・首や肩の緊張
があると
体からの刺激で
脳もリラックスできなくなります。
その結果
・寝つきが悪い
・眠りが浅い
・疲れが取れない
といった不眠につながります。
当院では
頭・顔・首からアプローチすることで
・脳の緊張をゆるめる
・食いしばりの軽減
・呼吸の改善
を行い、睡眠の質を整えていきます。
堺市・深井エリアで
・寝ても疲れが取れない
・不眠に悩んでいる
・原因が分からない不調がある
という方は、一度ご相談ください。
「眠りは、脳を休めることで変わります。」
院の詳細はコチラ
↓↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000742244/