新しいマイサイズが来ました
２７食分
マンナンごはん、１５０kcal
料理、１００kcal
合わせて１食分、２５０kcal
スープか汁物を付けて、合計３００kcal
一食当たり、２５０円弱くらい
昼食専用にしてますが、いちいちカロリー計算しなくても
良いのがナイスなところです
食品添加物とかちょいと気になりますが
大塚食品製造ですので大丈夫（かな？）
こちらは前回購入分
リピートを重ねる度にカレーの比率が高まります
さすがボンカレーの会社、低カロリーでもコクがあります
その中でも欧風カレーとスパイシーチキンカレーが
お勧め、減量中に美味しいカレーが２５０kcalで食べられます
ただ今、リバウンド阻止月間ですので
しばらくマイサイズランチが続きます
ランナーを始めて誰もが通る道
痩せるために走り出したランニング
いつしか速く走るために痩せるに目標変更
痩せるためではない速く走るため
な～んてね
札幌スポーツ館さんからご案内
セールです～
目玉は、ランニングシューズ、５０００円均一
５０足限定、サイズがあればお買い得
我が家にはランナーが３人
全員、でかい足
これは金曜日にのぞきに行かなくっちゃいけませんね
５月２３日（水）のＲＵＮ
町内会グルグル
１０ｋｍ
５７分３９秒
５分４５秒/１ｋｍ
５月累計走行距離 １５３ｋｍ
洞爺湖マラソン後の筋肉痛が残っていますが
千歳ＪＡＬ国際マラソンも迫ってきているので
走りに出ました
６分３０秒から入ってラスト５分２０秒
太ももの筋肉もこなれたようでＯＫらしい
千歳ＪＡＬ国際マラソンまで あと１０日
今月は残り、６０ｋｍくらいにしておきます
では
