先月
先輩から
コロナをもらって
自宅療養することに
この時は
MAXで39℃の熱が出て
喉も痛くて大変だった…
そんな時でも私は
なんだか寝てちゃいけない気がする
午前中も午後も夕方も…
休んじゃったなぁ
何やってんだよー
あーーーーーーー😩って
お風呂で叫んだりもしてた
元がネガティブだから
あー数年前だったら死んでたかもね
なんで死なないんだろとかも
思ったよね…
そんなでいたけど
いやいや
コロナだし
高熱だしって思うように
まずは過ごして
そこから
そんな時間を続けて
少しずつ自分をゆるすようになった
いいんだよ！寝てて
いいんだよ！夕方まで寝てたって
いいんだよ！〇〇って言葉を
たくさんかけてあげた！
そして極め付けは
「ツイてる！」だった
これは斎藤一人さんの投稿を
たまたま目にしたところから
横になったりしてる時も
ずーっと言ってた！
それがいつのまにか
クセになっていたようで
今日まで続いてるの！
しつこくしつこく
なんか言ってたみたいなの！
それが効いてるみたいなの！
ことばの薬が
めちゃくちゃ長続きしてるの！
だから
自分に対して
めちゃくちゃ優しくなれた！
高熱でも
寝てちゃいけない気がする…
なんて言ってた私が😂
だから高熱じゃなくても
いいよ！眠いなら寝ててとか
いいよ！食べたいもの食べてとか
OKを出せるようになった！
少しずつね！
たった1ヶ月とかで
人ってこんなに
変われるのか！！！と実感！！！
だから
より自分のご機嫌を取るために
口角アップして過ごしたり
それをするためにマスクしたりしてね😷
家でもなるべく
そうやって過ごしてみたりして
鏡の前でも全力の笑顔したり
レジでお会計した後とかも
全力の笑顔😆振りまいたりして
で、だいたい良き方が
ご対応くださってありがたく幸せ☺️
こうして少しずつだけど
全否定から全肯定へと
メンタルが変わってきた！
人生を変えるには
外側ではなく内側から！だそうで
私もメンタル（内側）が
変わってきたってことだから
外側である現実も変わってくるだろうなと
楽しみにしている！
というかもう楽しんでいるか☺️
世界の見え方も
少しずつ変わりつつあるから
その自分の変化、成長をまた実感して
ほめたりしてね☺️
できたことにフォーカスすると
また見え方が変わっていくのかなってね☺️
こんなストーリーズを
あげてみたりして
共感下さる方もいて嬉しいし☺️
少しの変化を感じて
楽しんでたら
なんかうまくいっちゃうのかもね☺️
て思えた自分をまたほめてのばす
その繰り返しをしてたら
全肯定メンタルになっていくさ〜
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よかったら見に行ってやってね
lit.link/azamin1267
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インスタも
ほぼ毎日動いてるよ
前向きになれます！と
ご好評いただいておりまする🫡
