休むコトを恐れずに生きよう

どーも、

ノートトレーナー、あざみです！

さー今回もおしゃべりしていきましょう！

テーマはこちら！

 

 休むコトを恐れずに生きよう

 

ということで〜

よろしくお願いします。

読んでくださる「あなた」さま

ありがとうございます。

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睡眠ダイジ。

スゴイダイジ。

休むってダイジ。

スゴイダイジ。

充電ダイジ。

スゴイダイジ。

ヒトもスマホも

充電するコトで

思い切り使えるのだー！

思い切り楽しめるのだー！

そのためにも

休む、寝る、充電する😪

なんか

休むコトはいけないこと

休む=サボってるよーな

罪悪感があるよーな気がしてしまう💧

そんな時あるよね

今日は

20%のチカラで

お出かけしよーとしてたんだけど

まぢで20%だとムリだから

60〜70%になるまでゆっくり過ごすコトに

スマホもその方が安心だったりする

カラダも一緒でしたな😂

そんな感じで

それそうに充電してからの方が

色々うまくいくんじゃねーかと

思うておりまする！

ととのえていきましょう！

充電しながら

絶賛ノートwithデーゲーム⚾️なり！

 ノートでととのう📒

↓こちら、オススメ❤️

NOA on Instagram: "NOAです。  最近よく寝てる。いつも平均６〜９時間は寝ている。 昔は昼も夜も仕事をしていたんだけど、その時の睡眠時間は約４、５時間だったかな？？  じぶんは睡眠時間が少ないショートスリーパーだと思っていたし、寝て４時間もすると勝手に目が覚めて、仕事をし始める。って日々を数年過ごしてた。  当時尊敬する先輩に、『若いうちは寝ないでいろいろなことを吸収したほうがいい』って言われたのもあって素直に従っていた部分があった。（素直…

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