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どーも、あざみです！
さー今日もさっそく参りましょう！
エクストリーム起業！！！
「 毎日更新できるようにするには」編〜！！！！！
👏👏👏👏👏
すべては習慣！！！！！
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さーやってまいりました〜！
ね〜。
毎日よー更新してますわねー。
ワタクシ。
インスタ、ストーリーズなんか
ツイッターなみにあげてるし
ブログも毎日
大変じゃないんすか？？？
ここよね！！！
これはね〜
慣れよね！
きましたーーーーー！
慣れてしまえば
こっちのモンですぞ〜！！！
でもそれができねーんだよー！
て声
聞こえてきてますよー！
習慣化するのって
大変ですよね〜
わかりますとも〜
うつになった時は
何ひとつやってませんでしたから
そこから
ここまで
はい上がってきたんすよ
私ゃ
マイナスからはい上がるって
とんでもないチカラ
必要なんスよ！
エネルギー
くっそ使うんスよ！
でもね
やり続けたら
できるんス
・時間を決める
・アップすること決める
・アップする
これだけなん！！！
私の場合は
・お風呂上がり
・アップすることは1日通して決めるか
メモしとく
・書く
・アップ
それだけ
アップできたら
おやつ食べたりする時もある
ごほうびのチカラ！
何時までにアップしたら
・YouTube見られる
・テレビ見られる
ゲーム化で楽しむ！
なんでも
楽しめるように
工夫できた方が
よりレベルは上がる
だから
自分で試して取り入れてく
そして捨てる
これをどんどん回して
フィットするモノを選んで
また回していく
やがて習慣化されている
楽しんでやる。
そういうメンタルがあれば
こっちのモンてやつっスよ！
「今日のポイント」
・時間を決めてやる
・アップできたらごほうびをあげる
・ゲームかで楽しんでみる
・色々ためしてガッテン！
やらんと始まらん！
自分を大切に
毎日を幸せに
ではまた！
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