こんにちは強制退部寸前の稲葉です
赤の「」の中は長いのでドパガキのみなさんは別に読まなくていいよ
あ、ドパガキはブログなんて見ないかw
夏休みの色々
春先に色々あって全然水泳部に行けなくなって迎えた後期合宿でした前期合宿は他部の合宿があって申し込みをしていませんでた
まぁ結局水疱瘡で行けなくなってのですが…
「夏休みの真ん中は8月前半から二周目後半まで北海道に行ってました。
僕は水泳の他に野球が好きです。水泳ももちろん好きですが。
人生2回目の新球場(エスコンフィールド)に行ってきました。
今も野球を見ながらブログを書いています(ちな1ｰ4で負けてます)
北海道は結構暑いです。もう避暑地は日本にないのでしょうか？世も末ですね
そんな感じでぐーたら夏休みを過ごしていたのですが、夏休みが始まる前に流石に運動のしなすぎで危機感を覚え始めて田町や東京体育館でこっそりと練習をしていました。
まぁ頻度は一週間に2回ほどですかね。北海道にいる間はチャリに負荷かけてこいでました。
そのうちの一回は同輩と一緒に行ってました。
よく行くのはいっつも笑ってるひろいくんと頭が切れるいい意味で変態の前田くんですね。
夏休みは基本的に個人個人でルーティーンを決めていい練習ができたと思います。
午前は他部の練習があってあまり部活に行けませんでした
11時に練習が終わって午後東京体育館に行くまで教室でXを見てたら部活終わりの先輩と目があったのは別のお話です(別にサボってたわけじゃないよ)」
夏休みの小話は終わりにして本題に入ります。
今回は根本さんと福本さんの元で練習をさせていただきました。お二人とも本当にありがとうございました。
合宿のお話
合宿は4泊5日の計五日間で構成されていました。
DAY1
午前は部屋の準備をしていました。ご飯は確か生姜焼きだったと思います。
去年は麻布十番のほっともっとでテイクアウトしていたためダンボールから出す作業がご飯を準備してカトラリーを用意してと少し大変な作業になっていたため時間はかかりましたね。
非常に美味しかったです。
午後から始まった練習ですが、僕にとっての今年最初のメニューはすごろく練といういかにもご褒美企画という名前をしていますが普通に詐欺です。
水泳にはタバタという結構きつい練習があります
- 運動時間：20秒間（フォームが崩れない範囲で全力）
- 休息時間：10秒間（プールサイドや壁で呼吸を整える）
- 特徴：短時間で有酸素能力と無酸素能力の両方を最大限に高め、スピード持久力の向上に大きな効果があります。
ワイのチャッピーありがとう
ここには計8セットとありますがこれは担当者が好きに決めます。
すごろく練は名の通りすごろくを回していってゴールマスまで進む間止まったマスの練習をするという練習です作る側は大変そうですね(マスの内容は引くまで分かりません)
そこでサイコロを1人ずつ引いていったのですが、最初はウォーク50mだったので案外余裕かなと思っていたら初手のタバタ16を皮切りにバッタバタなどタバタが8回くらい連続できました。
こんなこと言うと300タバタやった中上に◯されちゃいますね
練習がきつかったのか足をつった人が5、6人いたので大変でしたね
1番変なとこつったのは小指をつった同輩の本山くんですかね。
同輩の濱田くんは首を吊ったことがあります。誤字った
僕は内側広筋という部分がありえない痛さでつりました。
まさかバレエ解剖学がこんなとこで生かされるとは夢にも思わなかったですね
夜はピザのテイクアウトをして中庭で食べました。
夜風が当たって非常に気持ちよかったです。
首を攣ったHくんにもらったバジルソースを使ったトマトのピッツァが美味しかったです
テイクアウトを手伝おうと思って今のうちに株を上げておこうと思ったのですが六本木のドンキに野球ボールと夜食を買いに行ってたらもう行っちゃったって言われて絶望でした。ごめんね
僕は文章を書くのが苦手なのでこれを書くのに一時間ほどかかっているのですがさすがに字数も4000越えを書いたので流石に疲れました
野球も2ランホームランで同点になりました。調子を上げていってもらいたいですね
ちなみに敵は木花シ尺正攵イニさんの好きなロッテです。3たてしよう！
僕の水泳のバイブスも上がっていくといいですね
続きは後日書こうかな
ここからは週3部活と週1ブログをここに宣言します
どうも部内ラインに爆弾を投下した40分睡眠の稲葉でした
PS 5−4で逆転勝ち！椛沢さんごめんなさい はむほー！
