はいはい。
今日は疑問にお答えしましょう。
『塾長はいつ寝てるんですか？』
良い質問だね。うんうん😊
『寝てません』
嘘ですよ。ちゃんと寝てます😜
元々が昔からショートスリーパーなので、一般企業にいた時から睡眠時間は四時間半から五時間ぐらいで大丈夫です😁
昔は不眠症じゃないかと思ってた時期もありましたが、これが自分のサイクルみたいです。
大体、朝の７時か８時に寝てます。
起きるのは１１時～１２時の間。
私が勤めていた会社は業界最大手。
サービス残業や家に持ち帰りはざらでした。
本社から出向で仙台に来てからは楽になりましたけど。
その頃と比較したら楽ですね😊
気持ちの面で。
本当は四時間半・六時間・七時間半の90分刻みが最適です。
八時間眠ると四時間半より疲れが溜まるそうなんです。
だからその中の四時間半を選んでます😆
体が弱いのですが睡眠時間は関係ありません。気温の落差が激しいと症状が出やすいです。
まあうちの生徒は夜型も朝型もいるんで、その生徒達が頑張ってる時間は塾長として起きながらブログ更新してメッセージにしてます。
夜型の生徒はそろそろね☺️
朝型の生徒はもうすぐおはよう😁
後三時間半で俺も寝まーす
以上
『塾長の秘密を暴け』のコーナーでした🤓😤