暖かくて気持ち良かったんで愛車に跨り
一寸長く走ってきた。
いつもは直ぐにお風呂に入って筋肉を休
めるんだけど、パソをやってて入りそび
れてしまった。
したら2時間後に突然両足ふくらはぎの
筋肉が突っ張って痙攣を起こした。
あっいてってって～で暫らくストレッチを
して治まるのを待って慌ててお風呂に入
った。その後は起こらなかった。
お風呂は体を温め血液の循環を良くして
呉れるんで、筋肉疲労にはかなり効果が
あるようだ。
そう云やジョグしてる時も夜中によく足が
つったもんだ。
（2010年11月29日 ブログ用デジカメ）