1月15日に通販で申し込んだローヤルゼ
リーが届いた。
1粒の重量は340mgで、1粒には生ローヤ
ルゼリー600mg相当分が入ってるそうだ。
で生ローヤルゼリーを乾燥処理すると大
体1/3になるんで、1粒に入ってる成分は
乾燥ローヤルゼリーが200mgとその他が
140mgとなる。
で1日当たりの摂取の目安が3～4粒とな
ってた。が水溶性ビタミンB群、Cは体内
に長時間貯めておく事が出来なくて排出
され易いので、1日の目安量を2～3回に
分けて摂るのが良いとあった。
で、朝食後1粒、昼食後1粒、夕食後2粒
飲む事にした。調子が良ければ続ける事
にしよう。