今朝も結構寒かった。歩道は霜が降りて
白くなってた。滑らないように注意して走
ってきた。
走友会ランニング練習会は今年3回目だ。
けど丁度予定が重なってしまって時間が
合わず、爺さんは今日が今年最初の練
習会となった。
22名（内3名女性）が参加した。皆さん元
気良いね。
去年の9月24日からジョグの日課を再開
してからほゞ毎日ジョグを続けてきた。
今年に入ってからは早朝ジョグを主体に
切り替えた。走友会の皆さん今年も宜し
くね。
（2010年09月24日 ジョグ日課再開）
（2011年01月13日
早朝ジョグと反射材）