お久しぶりです、皆様お変わりなく元気ですか？
私は、元気です…ちょっと、メンタルが
落ちてた時期や引越しでバタバタしてました
以前、書きました【子宮頸がん引っかかったやつ】
結果的にあれから6ヶ月あけて再検査をして
(陰性)でした
油断せずに、1年に1度秋にはがん検診しましょうと
主治医に言われました
定期的にピルを飲んで生理前症候群や自律神経失調症
の症状を緩和してきました。
が！…しかーし
最近、生理が来る1日2日前に下腹部(卵巣あたり)が
差し込む様な
激痛
前傾姿勢になって、痛っ
ってなるくらい。
買い物してる途中に痛みに襲われて歩行困難に
なって、少し休むと治まります。
少しといっても10分くらい。
胸もめちゃくちゃ張るし…ここ2ヶ月くらいは
生理前だけ不調になってます。
41歳にもなるとガタが来るよね。
主治医には話しましたが、そんなに心配な事では
無いようでした
120日生理が来なくなるピルもあるから、そっちに変え
ても良いかもね〜って感じだった。
あと、足がよくつる！前から言ってますけど…
寝てる時につるのと、日中(長時間のヤンキー座り
やショッピングモールを歩き回るとか筋力を使う行動
等)もつるようになってきてる。
こむら返り…ふくらはぎがつるのは、基本中の基本
ですよね。回避しやすいし、回復する時間も短いです。
私が最近つって困ってるのは
足の裏、足首の前側、足の甲
ただただ、じーっと耐えしのぐしかない。
歩けない、伸ばせない、曲げれない。
ただただ、地獄
痛さのあまり、痛い痛い呟きながらシクシク泣き
周りはただなにも出来ず見守るスタイル。
小6の末っ子が…苦しむ私の姿を見て
大丈夫！？何にもしてあげれないわ
って言うたくらい。
横で、30分くらいもがき苦しんでました
なかなか治まらないんですよね…つるって
せいぜい数分の様な気がする。
治そうと体勢変えたら、別の場所がつりだす
システムに号泣していました。
腰痛持ちだから、腰からきてるのか…
水分不足？なのか…
ミネラル不足？なのか…
1番ありえるのは
筋力低下のような気がします。
最近は、ふくらはぎを鍛える体操したり
腰痛体操したりして難を逃れてます。
ここまでムキムキにはならんでいいけど😂