• 希望には種があり、育て方や刈り取り方を知っているか知らないかで人生が変わる。 知っている人は

• どんな状況でも、自分の心と身体を 幸せになるために使うと決めてみる。

• 「忙しい」という字の心を亡くすから、「感謝」を感じ幸せを体感する時間を自分にとらせてあげる。

• 人との素敵な出会いの確率を高めるには、まず自分が人と出会うために動く、と決めることから始まる

• どんな環境で育っても、自分には自由意志があり、「自分も人も幸せを感じる言葉」を使えるようになり

• 私達はこの世に自分に起こる様々な問題を、人間として成長するために喜怒哀楽を通し学びに来ているとい

• 自分は危険を冒してでも道を作る人か、ある程度の安全性を確認できる道を歩く人か、自分に問い違う性質

• 自分の悩みを話してよい人に話し、悩みの見える化をし、新しい視点を入れることで、幸せな考え方に自分

• 人生を生きてゆく中で自分の無意識に気づき、より良く改善していった者が自分の夢や希望を叶えてゆく

• 自分自身の人生も貴重、人の人生も貴重、話すこと、聴く耳を持つことで何倍もの人生の知恵を授けてもら

• たくさんの言葉(感情)が流れる現代、意識して言葉(感情)を選び、発する事は、自分の感情を大切にす

• 人の愛に包まれこの世に生まれ、人の愛を感じる為の数々の学びをし、一人では逝くが、愛に包まれた人生

• 完璧な人はおらず、様々な環境が人を作ると知り、「この人のこの部分」 を見つけ育ててゆく過程に幸せ

• 自分の命を生かしてくれ、心や体とも親密な関係にある自らの呼吸を、自分にあった方法でコントロールす

• 人は幾つになっても、幸せになれる価値観を知り、自分の中に入れて幸せになって良いのだから。

• けんかは相手との差異に気づき、「私を理解して欲しい」という気持ちをどうしたらを理解してもらえるか

• 自分は自分の人生の主人公、主人公にどれだけ沢山の苦難を乗り越える手段を与えるか、全て私達の選択し

• 自分がこの瞬間感じている感情を受け取り、許し、自分はそう感じているのだと、批判評価せず感じる訓練

• 自分にあった不安への対処の仕方を学び、笑顔を取り戻し自分や人を慈しみながら、豊かな 感情で

• 起こったこを、決して自分を叩き気分を落ち込ませたり歩みを止めることに使わず、良い方向への意味づけ

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