ストレスダメ！絶対！

こんにちは

今日、娘は愚図らずに幼稚園行ってくれてよかった

最近の体調について

ＧＷ前までは、体調がだんだんよくなってる感じがしてた

確実に体調がいい日もあった

生理でも寝込まない

めまいもなくなった

歯医者にも行けた

それがＧＷとコロナの影響で旦那と過ごす時間が増えてストレスかかり、体調崩してしまった

ＧＷ後からは不正出血がある

明らかに体調悪い日が増えた

パニック発作が強く出るようになった

爪が二枚爪になってボロボロ

ＧＷ後からは体調崩して、プロテインやサプリメントが飲めない日が多々あったんだよね

あと不正出血があったから鉄が不足したかも

いつもより鉄剤を増やして飲むことにしよう

夏バテしないようにご飯もしっかり食べて、軽い運動もしないとだよね

では、また

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