今日から、再びファスティング(酵素断食)を始めました。
三日間の予定です。
来週出席させていただく、友人の結婚式に備えて、コンディションを整えようかな～と思い立ったのでした
そして明日には、貴布禰神社遷座三百年祭ヨガ奉納を控えていることもあり、浄らかに臨みたいという思いもあります。
ファスティングを始めるには、まず手帳を見て、外食予定のない日を探すことから始まります。
そして、前回の体験を踏まえて、
岩盤ヨガレッスンの担当がない日を選びました。
本来、ファスティング中は
「激しい運動を避け、長風呂もしない方が良い」とされているにも関わらず、前回はスケジューリングミスで、ファスティング二日目の朝に岩盤ヨガのお仕事が入っており…
ムリは禁物ですね(^_^;)
ファスティングスタートの朝は、
浄化意識が高まっているからでしょうか、不思議と掃除がしたくなるのです
洗濯機を回して、掃除機をかけ、台所の流し、そしておトイレをピカピカに✨
ひゃあ～
スッキリしたぁ～
(⌒▽⌒)
(⌒▽⌒)
さぁて、内側も
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