最近のこの気候、毎日何を着ればいいのか、困りませんか？
今日のわたくし、
お昼に薄着で家を出てしまい、晩の帰宅時間には肌寒いを通り越して、完全に寒～い(＞人＜;)
そんな時はコレコレ！
湯たんぽ✨
5月も後半
日差しの強さに油断して、
冷えていることに気付いていないことが多いようです。
湯たんぽを抱いた瞬間
「いや～ん、気持ちええやんかいさぁ～
」
」とホッコリしてしまいました(笑)
正に身体が冷えているサイン。
今夜はお腹、腰、お尻に辺りに当てながら、寝ることにします。
特にお腹を温めることで、
免疫力アップ、美肌効果も✨
また、腸内環境が整い、”ハッピーホルモン”の別名をもつ、セロトニンが生成され、気分を良くしてくれる効果がある他、便秘解消、腰痛改善など、いいこといっぱい
では、今日も一日お疲れ様でした
おやすみなさ～い
◾︎Yoga Space シャラプレマ
◾︎Yoga Space シャラプレマ
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