『ファスティング』とは、
日本語で言うと『断食』
固形物は控えますが、
酵素ドリンクによって
必要な栄養分のみを補給します。
デトックスと、内臓の働きを休ませることが目的
お昼に強い食欲を感じましたが、これを乗り越えた後は、意外と大丈夫でした。
一人だと挫折しそうなので、
ひとみちゃんも一緒に。
メールで報告し合って、
励まし合いながら
あと二日続けみます
キラキラは、
”足す”より”引く”こと
かも知れない
꒰ღ˘◡˘ற꒱
꒰ღ˘◡˘ற꒱