【体はどんどん軽くなる！】
昨日は
美ストレッチサークルでした。
月１回定期的に行ってる
このサークルは早３年。
月１回しかやってないけれど
定期的に３年続けてるから
着実に成長してる。
特に変わったなぁー
って思うのは
当初に比べ
身体が１/２になったくらい
身体が軽くなったこと。
体重とかじゃなくて
歩く時
さっさっさーーー
と風のように
軽やかに歩くようになったこと。
実際
歩くことが楽しくなり
自然と笑みを浮かべて
歩かれるメンバーも
最近はいらっしゃいます。
身体の機能を知り
使うことが出来れば
身体はどんどん軽くなり
楽に歩くことができます。
そうなれば
歩くことが楽しくなり
自然と歩く機会が増えます。
昨日は
新しいメンバーも入り
より一層にぎやかで
楽しいサークルになりそうです。
このサークルは
随時募集しております。
ちなみに
清水の不二見生涯学習交流館で
毎月１回ゆる～くやっております。
詳しく知りたい方は
私のほうへお声がけ下さい。
メール
ayuwalkinglesson@gmail.com