焼津にある
大村公民館様から
ご依頼をいただき
本日、講座をさせて
いただきました。
テーマは
『身体に負担のかからない
歩き方講座』
３０名近くの方々が
参加され
とても賑やかな
講座となりました(^^)
みなさんが
特に変わったのは
歩くスピード。
ちょっとしたコツを
お伝えしたら
一気にスピードアップ。
最初に比べて
２倍以上速くなりました。
「颯爽」
という言葉が合うほど。
この歩き方を
身につけることで
代謝ＵＰはもちろん
身体への負担は
一気に減ります。
講座終了後
主催者の方、参加者さんから
「すごく良かった！」
「ためになった！」
「また受けたい！」
と嬉しいご感想を
いただきました(^^)
んだもんだから
上機嫌のまま帰宅し
上機嫌で昼食。
その後
リンパケア施術を行い
今
上機嫌で
記事書いてます♪
そして
今から
上機嫌でお酒を・・・
むふっ