初めての出産を振り返って。（苦戦したこと）

初めての出産を振り返って、個人的にむずかしかったのは分娩時のいきみ方でした

出産前、とにかく色んなSNS、ブログでレポを見たり、YouTubeではんなりママさんの陣痛を少しでも和らげる方法を見たり、、。自然分娩の流れ等頭に入れて、自分の中である程度シュミレーション的なことしてました

あえて、YouTubeで壮絶な出産動画を目の当たりにしてたのも、振り返ってみれば心の準備としてはよかったです笑

そんな中で、とにかか陣痛を少しでもラクにする方法ばかりに気を取られてました。

だってツラいのは子宮口全開になるまででしょ、開いてしまえばあとは頑張るのみでしょ、なんて

出産した友人達に聞いても、陣痛がとにかく痛い⚡️っていう事ばかりだったので。

それはそれでとても役立ったのですが、、

個人的にびっくりだったのは、

分娩の時って想像以上に力がいる！！って思ったことです

わたしにあまり体力が残ってなかった＋腹筋がないだけかもしれないのですが、、

どうしても力の入れ方が難しくって、途中諦めそうになりました

力の抜き方ばかり練習してたので、

逆に力の入れ方が難しいという事態笑

結果、今までの人生で、こんなに体中の力を振り絞る事ないくらいいきんで息子誕生しました

わたし鬼滅見てないんですけど、肛門の穴にひたすら意識を向けてたので、全集中ってこういうことかって思いました！！

以上、初めての出産を振り返って、

難しかったことでした

（あくまでも個人的な感想です。）