こんな辛い事があった！めっちゃモヤモヤした！
こういった事にフォーカスして、私の気持ちは、こうだった。なんで嫌って思ってたかというと…みたい感じで、モヤモヤばかり深めてた。
どんな学びがあるのだろう。。。と内観しても、一人じゃ全然わからなかった
つまり、私の嫌ー！
ばかり思考してた。
しかも、ぐるぐるぐるーって落ちてた。
前回のお金のこともそう。
過去の不幸ばっかり覗きにいったり。それでデトックスしたいからだったのか、、、昔からがんばってきたよねって、一人で大泣きしたり…
しかもさ、泣くとめっちゃ疲れるよね…笑
それゆえに、愛の言葉にも敏感になってたとも思うけど、逆に、ネガティブや不快にも、とても敏感になってた。
振り返りをしないと、自分がどんな思考をしてたかすらわからないから、感じた事に気づく事も大事。
そこまでは良かったと思うけど、その先がまだまだだった。
しかも、その人が嫌ーって思うこと…を理由に、この人とは合わない。はー疲れる。とか。
エネルギー下がるーとか。そこで思考しても、もちろん無理で…。
そこで、やいさんに質問した。
相手を変えようとしてもできないよ？
どんな自分だったら理想？
って言われて、ハッとした…
不快を感じたときに、ただ黙って聞くしかできなくて。←本当は離れるとか自分を守りたかったってこと。
相手が違えばいいのに！相手を受け入れたくない！ってなってて。
エネルギーを下げてしまってた
そうじゃなくて、私自身が、そんな事を跳ね返すほどのエネルギー
や余裕な心
を持ってたら、ネガティブなこととか、被害者意識全開な話をされても、そんな事もあるよね
って、受け入れられたり、自分が傷つきそうな言葉だったら、やめて〜
って、跳ね返したり、笑い
に変えたり、できたと思う
決して、自分も一緒に流されて、傷ついた！みたいな感じにはならなかったと思う。
高い視点があれば、相手の表現から、自分の投影を見つけ出したりもできたと思うけど。まだまだ現実や感情に飲まれて、落ちて…人のせいにして、自分の本音とかわからなくなって、喰らってました。。。
しかも、今の現実は、過去の自分の思考の残骸だから。過去のことはあくまで、過去の思考❣️
俯瞰の視点も大事と思った。
だから、ここの1週間は、モヤモヤの内観がわからなくて、エネルギー落ちて、つまづいてたから、
やっと、自分の本音にも気づいたし、相手を通して、自分を大切にできてなかった事に気づいたから。
もっともっと、これからは、自分が何をしたいか。
とか、どんな未来
の自分で居たいか
←この視点取り入れる
自分を大切にして、自分を大好き
になれるような行動を選び取ってあげたいと思った
継承での学びもアウトプットしたい
から、いっぱいブログ書くぞー📝
今日も読んでいただいて、ありがとうございます❣️