私なんて…から
私だから へ
こんにちは😊
セルフコンパッションニスト
陽野 ひかりです。
セルフコンパッションとは
自分を慈しみ思いやること💐
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
もうそろそろ
自分自身と仲直りしませんか😃❓
今思えば 子供の頃の私は
ただ ただ 話を聴いて欲しかったし
そのまんまの私を
受け入れて貰いたかった。
私でいいんだって安心したかった。
ただ それだけだったんだなぁ😅✨
だから大人になってからも
ずっと欲しかったもの
探していたものは「安心感」だった。
ずっと自分の外側にばかり意識を向けて
不安で小さくなって震えてる
自分の中のインナーチャイルドと
呼ばれている私自身を無視し続けてた。
私が私と仲直りをして
私の中の私を喜ばせることをする。
それもセルフコンパッションの１つ。
本当は嫌だったことに気がついて
それを頑張ることを止めることを
自分に許可することも
セルフコンパッションの１つ。
ずっと行きたかった場所に
自分を連れて行ってあげることも
欲しかった物を自分に買ってあげるのも
食べたかったものを食べさせてあげるのも
全部がセルフコンパッション。
嫌なことのほとんどは
自分が内なる自分とケンカしてるから。
心の中が平和で満たされると
外の世界も平和で優しくなる。
私が私に腹を立てて怒っている時
現実世界でも腹が立つ出来事が増える。
全ての源は 私だったんだなぁ💧
だからこそ
もうそろそろ自分自身と仲直りを
しませんか❓
アファメーションとかで
自分に大好き❤とか愛してるって
言う前に「ごめんなさい」って
ちゃんと１番大切な自分自身に
謝ろう🌈✨
いつも最後まで読んで下さって
ありがとうございます。
まずはもうひとりの自分自身に
心から謝るところから始めよう🥰✨
🌟どんな出来事の中にもギフト🎁はある
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
もう誰の顔色も伺わない❣️
自分軸で毎日をご機嫌に
楽しんで生きる🌸✨
セルフコンパッションニスト
陽野 ひかり(ひの ひかり)
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