私なんて・・・から
私だからへ。
こんにちは😃
セルフコンパッションニスト
陽野 ひかりです✨
自分を幸せにする覚悟って
どんな自分のことも
受け入れて認めて許して
愛すると決めること。
誰かを幸せにするには
覚悟が必要だけれど
自分を幸せにするにも
覚悟が必要です。
自分の欠点を大目に見て
自分の好きになれない性格を
理解して許容しようとすることは
今までの
自分を責めたり否定したり
ジャッジして攻撃する在り方を
根元から変えると決めること。
どんなことでも面白がって
楽しむユーモアのセンスが
必要になります🌸
温かい笑いは
救いになります🥰✨
温かい思いやりの眼差しを
人に対してはもちろん
自分に対しても向けてあげる。
それが
セルフコンパッションの
１つ目の構成要素である
自分に優しさを向けること。
２つ目の構成要素は
共通の人間性への自覚。
続きは明日書きますね😊✨
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございます🙇♀️✨
自分を幸せにする覚悟は
出来ましたか❓
