スパイスたっぷりハンバーグ | 福岡/春日/アーユルヴェーダAYUS/梶原智子/40代からの若返り美容

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❑結果重視
❑魅力発見
❑ダイエットインストラクター&健康管理士指導員

こんばんは
Ayusモコですニコニコ

いよいよ年の瀬という実感が湧いてきましたあせる
しかしながら、大掃除は捗らず面目ないばかりですショック!

今夜は満月ですね満月
満月は達成のときビックリマーク
月光浴をして、

願いや想いをより充実させるためのエネルギーを受けられると良いですねお月様

Ayusモコは夕飯にスパイスたっぷりのハンバーグを作ってみましたナイフとフォーク



これまで、ハンバーグを食べると

いつも胃もたれしやすかったので、

あまり夜のハンバーグは進みませんでしたが宝石赤

今回初めて、スパイスたっぷりハンバーグにチャレンジしてみました音譜



クミンシード、カルダモン、ブラックペッパー、ナツメグ、コリアンダーなど

沢山~入れてコネコネにひひ

出来上がりはクラッカー


アーユルヴェーダライフへの道 in 福岡*春日


かなり消化に良いヘルシーハンバーグに仕上がりましたグッド!
軽くて、爽やかな感じです合格

おかげさまで、家族にも大人気チョキ

スパイスって、日本の家庭料理にも普通に応用出来そうですラブラブ

これはチャレンジしてみる価値アリですアップ

最後までお付き合い頂き
ありがとうございましたビックリマーク

慌ただしい年の瀬ですが、体調管理に気をつけて下さいねベル








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