石川県能美市アーユルヴェーダ施術&スクール時々セミナー。ワークショップ主宰光月です。
甘味は食欲を増して、酸味は消化力
甘味の次に酸味の食べ物を口にしてください。
酸味
酢、梅干、発酵食品、柑橘類 など
食欲増進、消化促進。身体を温める作用（熱性）。
ヴァータのバランスが整い消化力も良くなり。食べ過ぎると、ピッタとカファのバランスが乱れます。
ピッタとカファの人が摂りすぎると、胸焼けになったりします。
皮膚のトラブルも起こりがちになります。
食事の際はなるべくお白湯も一緒に飲むのをおすすめします。
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石川県能美市アーユルヴェーダ心と身体に寄りそい35年🌿癒しのエキスパート🌿五感から心と身体にアプローチ。
さまざまな病の根源を探り改善のお手伝いを行っているお店「スウァキリマ」です。
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