アーユルヴェーダ最高美容食ナッツ🥜
アーモンドは最高の美容食と言われています。しかし、食べ方で異なってきます。ヴァータ と言う風のエネルギーが多い体質の方は体内が乾燥しているので
画像のように、アーモンドを一晩水につけ皮を剥くのと皮からの乾燥を防ぎます。ピッタのエネルギー体質の方は
ひまわりや、パンプキンシードがおすすめカファ体質の方はアーモンドにクミンやブラっペッパーをかけて食べることをおすすめします。
🌸 食べ物は正しい知識と知恵さえあれば薬になります。
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石川県能美市アーユルヴェーダ心と身体に寄りそい35年🌿癒しのエキスパート🌿五感から心と身体の根源の改善を探るお店「スヴァキリマ」です。
来月3/31アーユルヴェディクハウスは
SUVAKIRIMAに生まれ変わります。