アーユルヴェーダサロン
ようこそ
はぁ。
復活
ここのところ寝不足…
(と言っても5.6時間は寝ている)
昨日は10時間寝ました
スッキリ！
kapha体質の人は基本短時間睡眠が良いとされます。
でも私は短いとどんどん疲弊します
一概に…
「この体質だからこうだ」
という思い込みはやめて、
自分自身がどうかという体感を大事にしたいです。
さぁ、
２日お休みいただいてお仕事です。
スッキリチャージしたので、
頑張ろー。
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