昨日の記事が消えてしまったので、再度アップ⤴️
いいねっしてくださった方々、すみません
火曜日はジヴァジャパンのランチ担当日
今回はご飯をレンコンご飯にしました。
(あとは日曜クラスと一緒)
レンコンたくさん
炊き上がりは…
こんな感じ。
ブラックペッパー効かせて、ホクホクに炊き上がりましたよ
作り方は、メルマガにアップする予定です。
またサティヤ・アーユルヴェーダでは、カッピングを始めました
Satya Ayurveda 当サロンでのアーユルヴェーダ初体験の方で、サティヤアビヤンガまたはサティヤスペシャルをご予約いただいた方は、体質に合ったオプション（フェイシャルまたはウドヴァルダナ）をプレゼントいたします。ご予約の際、備考欄にブログを見たとご記入くださいませ。
Satya Ayurvedaでは、アーユルヴェーダ＆ナチュラルなシンプル生活をご紹介しております。インドの叡智（アーユルヴェーダ）と日本の四季に合わせた過ごし方で、ココロと身体をメンテナンスしていきましょう。
