こんにちは。
広尾アーユルヴェーダサロン・シャラナムの小林です。
今日は雨
空気が浄化されるようで、気持ちがいいです♪
でもヴァータ(風エネルギー)が上がりやすい
それに今の時期は体の芯が冷えている方がとても多いです。
そこでオススメは、薬草スチームサウナ☆
特に芯から温めてくれるドクダミが最高！
代謝アップ、毒素排出効果も期待できるので、最近だるいなぁという方にもオススメです
サウナの温度は調節できるので、サウナが好きな方も苦手な方も安心して入れます
お時間があまりない方は、トリートメント時間を短くするなど調整できますので、ご希望をおっしゃってくださいね
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